خيارات التغذية

الخيارات

عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرارات تتعلق بالتغذية، حاولي التحدث عن كل هذه الخيارات مع شريكك والحصول على دعمه فيما يتعلق برغباتك حتى إذا تغيرت بعد الولادة.

هناك ثلاث طرق لتغذية طفلك:

الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الصناعية
الرضاعة المختلطة

الرضاعة الطبيعية

يوصى بالرضاعة الطبيعية لأنّ حليب الأم هو أفضل غذاء لطفلك. فهو متوفر دائماً ومجاني ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والأجسام المضادة والبروبيوتيك التي يحتاجها طفلك.

ويمكن للأب أيضاً المشاركة في الرضاعة! يمكن للأم سحب حليبها وتخزينه في زجاجة رضاعة معقمة. وبهذه الطريقة، يكون الحليب جاهزاً ليعطيه الأب للطفل أثناء الليل أو بينما تأخذ الأم قسطاً مستحقاً من الراحة.

ومع ذلك، فإنّ سحب الحليب ليس خياراً متاحاً لكل أم، ومن الجيد تركه حتى يبلغ طفلك حوالي ستة إلى ثمانية أسابيع لأنّ إدخال الزجاجة بشكل مبكر جداً قد يربكه.

الرضاعة الصناعية

إذا اخترت الرضاعة الصناعية، اتصلي بطبيبك: سيكون قادراً على مساعدتك ومنحك النصائح اللازمة بهذا الشأن. سيرشدك في خيارك لشراء حليب الأطفال المناسب والمعدات اللازمة مثل زجاجات الرضاعة وجهاز تعقيمها وحلماتها وفراشي تنظيفها.

الرضاعة المختلطة

قد تحتاج بعض الأمهات إلى الجمع بين الرضاعة الصناعية والرضاعة الطبيعية. وبالتالي، يستفيد الرضيع من كافة فضائل حليب الأم ويمكن لهذا الحل أن يكون عمليا للنساء اللواتي يعانين من صعوبات في الرضاعة الطبيعية الحصرية. ومع ذلك، كوني على علم أنّه يُنصح عموماً بالرضاعة الطبيعية لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع على الأقل قبل إدخال زجاجة الرضاعة. فهذا يقلل من فرصة تفضيل طفلك للرضاعة عبر الزجاجة.

أما إذا اخترت الرضاعة المختلطة، ستحتاجين إلى الاستثمار في كافة المعدات المذكورة: تلك الخاصة بالرضاعة الطبيعية والخاصة بالرضاعة الصناعية.

اتصلي بطبيبك إذا اخترت الرضاعة المختلطة: سيكون قادراً على مساعدتك ونصحك بهذا الشأن.

الانتقال إلى الرضاعة المختلطة: إذا كنت بحاجة إلى الانتقال إلى الرضاعة المختلطة، فمن الأفضل إدخالها تدريجياً لتجنب حدوث إفرازات الثدي واحتقانه. في البداية، سيسمح استبدال رضعة واحدة في الأسبوع للثدي بالتكيّف. إليك بعض النصائح الإضافية لتسهيل المراحل الأولى من عملية الانتقال:

  • أنشئي روتيناً مع شريكك حتى يتمكن الجميع من التكيّف والاعتياد على ذلك
  • جربي حلمات مختلفة لزجاجات الرضاعة. قد يعتاد طفلك على اللاتكس بسهولة أكبر باعتباره أقرب إلى قوام الثدي
  • اتبعي تعليمات التحضير قبل إعطاء زجاجة الرضاعة لطفلك.

قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعتاد الأم والطفل على الرضاعة المختلطة. حاول التحلي بالصبر وعدم الشعور باليأس إذا كان من الصعب قليلاً اعتماد طريقة التغذية هذه في البداية.

 

قراءة متعمقة

ورغم أنّ التغذية أمر طبيعي بالنسبة لنا، إلا أنّ طفلك قد يستغرق بعض الوقت للاعتياد على ذلك في البداية.ومع ذلك، قد تكون هناك أحياناً أسباب طبية وراء مشاكل التغذية التي يمكن أن تؤثر على شهية طفلك أو الطريقة التي يمتص بها جسمه الطعام والعناصر الغذائية الحيوية.

CORONAVIRUS (COVID-19): How to protect yourself and your baby or toddler?