خطة الولادة
إعداد الخطة
ماذا تتضمن خطة الولادة؟
تعد ولادة طفلك الأول تجربة فريدة من نوعها، لذلك ستحتاجين إلى التأكد من أنّك فكرت في جميع التفاصيل. تأكدي من تسجيل تفضيلاتك في خطة الولادة حتى يدرك شريكك والمختص بالولادة رغباتك بدءاً من وضعيات الولادة وحلول تخفيف الألم وصولاً إلى الاستماع إلى الموسيقى أثناء المخاض.
كيف تُصاغُ خطة الولادة
- شريكك في الولادة: اذكري من سيرافقك أثناء الولادة وما إذا كنت تريدين أن يكون هذا الشخص بجانبك طوال الوقت أم لا.
- وضعيات المخاض والولادة: هل ترغبين في التحرك أو استخدام الكرة المطاطية أو اتخاذ وضعية على يديك ورجليك؟ فكري في وضعية يمكن أن تريحك أكثر.
- تخفيف الألم: تقنيات التنفس أو الماء أو الغاز أو الهواء أو مسكنات الألم أو التخدير فوق الجافية؟ حددي طرق تخفيف الألم التي ترغبين في استخدامها والترتيب الذي تفضلينه، وحددي أي طرق لا تريدين استخدامها.
- أين ترغبين في إنجاب طفلك، في المستشفى أم مركز الولادة أم المنزل؟ إذا اخترت الولادة في المنزل؟؟، تأكدي من أنّ بإمكان قابلتك الحضور.
- أدوات المساعدة على الولادة: إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الولادة، حددي ما إذا كنت تفضلين الملقط أو الشفاط.
- تغذية طفلك: إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية، فوضحي ما إذا كنت لا تريدين أن يحصل طفلك الذي يرضع رضاعة طبيعية على أي حليب صناعي.
- الحالات غير المتوقعة: إذا كان طفلك بحاجة إلى وضعه في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة، وضحي إلى أي درجة تريدين المشاركة في رعايته؟
- الحالات الطبية أو الاحتياجات الخاصة: حددي أي معلومات عن الحالات الطبية أو الاحتياجات الخاصة التي يمكن أن تساعد مختص الولادة في ذلك اليوم.
- الاحتياجات الثقافية أو الدينية: إذا لم تكن الإنجليزية لغتك الأم وتحتاجين إلى مترجم، متخصص الولادة بذلك. وإذا كانت هناك أي ممارسات دينية أو ثقافية يجب القيام بها بعد ولادة طفلك، فأضيفيها.
- اعتبارات أخرى: الإضاءة المحيطة، الموسيقى الملهمة، الأصوات التي سيسمعها طفلك عند الولادة... فكري في التجربة التي تريدين عيشها خلال هذا الحدث الفريد وأضيفي كل التفاصيل التي تهمك.
الخطوات التالية
بمجرد كتابة خطة الولادة، ناقشيها مع قابلتك للتأكد من أنّ تفضيلاتك في حدود الإمكان. سيكون بإمكانها أيضاً الإجابة عن أي أسئلة ومناقشة الخيارات. وتذكري أنّ هذه مجرد خطة ويمكن أن تتغير أثناء المخاض. ولكن اطمئني، فإنّ أي تعديلات ستصب في مصلحة طفلك، وستتم دائماً استشارتك مسبقاً قبل كل القيام بأي شيء.
قراءة متعمقة
قد تكون الولادة أمراً شاقاً، لذلك من المفيد أن يكون برفقتك شخص تعرفينه وتثقين به لدعمك في هذا اليوم.
من الطبيعي أن تشعري بالقلق الشديد حيال الولادة، خصوصاً إذا كانت ولادتك الأولى.
